Todo 24h

Fuente: Ver en YouTube

Javier Albares, neurofisiólogo clínico y uno de los grandes expertos en sueño de nuestro país, ha pasado por 'Herrera en COPE' para poner en valor la importancia del sueño y ha explicado por qué engorda dormir poco, ya que, entre otras cuestiones, "desregula nuestras hormonas del apetito".

Escucha 'Herrera en COPE', con Carlos Herrera, de lunes a viernes de 6:00 a 13:00 a través de la radio o en COPE.es

noticias estrés salud COPE Cadena COPE herrera en cope salud mental Alberto Herrera bienestar azafrán hábitos saludables descanso neurociencia sueño insomnio dormir bien Javier Albares neurofisiólogo alarma despertador sueño REM calidad del sueño productividad obesidad serotonina neuroplasticidad ciencia del sueño consejos para dormir trastornos del sueño javier alvares javier alvarez